![[SPÉCIAL BEAUX JOURS] La méditation sur hatha Yoga](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/8c/9e/64/8c9e6484-7379-da96-3967-c4ac91366d3e/mza_15201046881170028960.jpeg/400x400bb.jpg "[SPÉCIAL BEAUX JOURS] La méditation sur hatha Yoga")
[SPÉCIAL BEAUX JOURS] La méditation sur hatha Yoga
Description
Les beaux jours sont enfin là, on sort peu à peu du confinement, il est temps de préparer notre corps aux premiers rayons du soleil. Tout au long des week-ends du mois de juin, Be Lively vous accompagne dans votre gestion du stress après ces longs mois confinés avec des exercices pratiques, mais aussi avec des conseils nutritionnels pour rebooster votre immunité et faire le plein de vitamines ! C’est parti !
Quelques postures et étirements en pleine conscience, un peu de bienveillance tournée vers vous-même. Retirez vos chaussures, prenez la posture de la montagne, les pieds ancrés... détente en cours... Fermez les yeux, c'est parti pour un voyage au pays de Beryl.
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